小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到网球肘的症状及治疗方法有哪些_网球肘的症状及治疗方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于网球肘的症状及治疗方法有哪些_网球肘的症状及治疗的相关内容。
1、网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
(资料图)
2、手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
3、一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
4、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。
5、严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。
6、有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
7、在医生的指导下，以下的方法可以酌情使用。
8、 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
9、 （2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。
10、毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
11、 （3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
12、 （4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
13、 （5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
14、 （6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
15、 （7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
16、 （8）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
17、 网球肘属中医伤筋、肘痛范畴， {网球肘骨 方 世 医 膏}可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。
18、有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。
19、是目前最好的选择。
20、 中老年人常常由于劳累引起，因此，劳动强度不宜过大，不要长时间拎重物行走，一次洗衣服不宜过多。
21、劳作前，进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳，屈肘，旋前，用力伸直出拳等锻炼，劳作中不要经常冲冷水，避免外伤。
